Пятница, 22.09.2017, 18:50

Услуги
О нас
Случайное фото
Поиск
Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Активные городские игры


Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS




Сауны

График работы | Стоимость услуг

Приглашаем всех желающих посетить: 


Турецкая сауна (хаммам)
Хаммам – место абсолютного расслабления и очищения
Хаммам — это комплекс различный водных и массажных процедур, которые объединяют в себе достижения технологий Востока. Температура 55 градусов в парилке хаммама позволяет находиться там значительно дольше и не испытывать особого дискомфорта. Влажный пар размягчает роговой слой эпидермиса и расщепляет кожный жир. В результате этого простым трением можно легко удалить отмершие клетки эпидермиса и кожный жир. После такой кардинальной очистки открываются поры, кожа начинает гораздо лучше дышать, и из распаренного тела выходят «груды грязи».
Самочувствие после такой нагрузки необыкновенно приятное. Кроме того, это еще и великолепный способ расслабить мышцы после продолжительных занятий гимнастикой или любыми другими видами спорта.
Турецкие бани выделяются изысканностью своих интерьеров в сочетании с превосходным дизайном. При таком сочетании красоты и пользы, человек достигает гармонию между душой и телом.

Финская сауна
Существуют вполне определенные правила пользования сауной. Самое главное правильно рассчитать время. Один еженедельный сеанс длится как минимум полтора часа и включает в себя три обязательных этапа:
- перед тем как войти в сауну, нужно принять горячий душ, чтобы открылись поры, и очистилась кожа (предстоит как следует пропотеть),
- высушить кожу, тщательно промокнув губкой, только затем войти в кабину,
- отдохнуть после пребывания в кабине.
Кожа нагревается, расширяются капилляры кожи, резко усиливается потоотделение. С потом выходят из организма образовавшиеся в результате обмена веществ вредные продукты распада, шлаки. При этом улучшается водно-солевой обмен. Из организма выводится молочная кислота - основной спутник физического утомления, повышается реактивность мышц, их способность к растяжению.
Баня стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Увеличивается циркуляция крови в коже и мышцах, сердце работает интенсивнее, частота пульса возрастает. Усиливается деятельность желез внутренней секреции, которые регулируют работу всех органов и систем. Обмен веществ становится более интенсивным, лучше усваиваются белки, жиры и углеводы, микроэлементы. Банная процедура, в буквальном смысле, встряхивает весь организм, тонизирует.
Горячий воздух действует не только на кожные покровы, но и на органы дыхания. Происходит прогревание дыхательных путей и улучшение кровообращения в них, дыхание становится глубже, интенсивно вентилируются легкие.
Под влиянием горячего пара улучшаются физическое самочувствие, сон, аппетит, снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают депрессивные расстройства. Польза бани, сауны для подавляющего большинства людей несомненна.



Русская баня
Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов. В России наиболее распространена русская парная. Баня повышает устойчивость организма к холоду. Сосуды получают своеобразную гимнастику из-за резкой смены температуры, в парной они расширяются, а под действием прохладного воздуха – сужаются. Банный жар создает стерильную среду. Доказано, что даже после огромного количества посетителей на банной полке не обнаружены болезнетворные бактерии.
Банный жар расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Никакая, даже самая эффективная косметическая маска не способна заменить баню. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение.
Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.
Веник - важнейший элемент парения, особенно в русской бане. Веник можно сделать из разных растений, каждое из них оказывает свое, уникальное воздействие на организм. Важно вовремя и правильно заготовить веник и умело пользоваться им.
Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект парилки. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. В парилке, "поддавая" на камни настойки из различных растений, как раз и получают целебные аэрозоли.

Вместо теновых нагревателей в финской и русской саунах установлены ламповые инфрокрасные нагреватели, которые при нагревании не сжигают кислород. Поэтому дышится легко и свободно.


Комната отдыха



Малый бассейн 10х6м, глубиной 1.20м(t=28-30 ⁰C), оборудован гидромассажным двухсопельным устройством, аэромассажным плато «Гейзер», водопадом «Водяная завеса»




Используются технологии uCoz Copyright УСУ "Городская ДЮСШ" © 2017